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フケは放っておくと悪化します

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あなたのフケはどのタイプ?

女性フケは新陳代謝によって古くなった細胞(角質)が剥がれ落ちた物で、誰にでも生理的に発生します。フケ症とは、フケの量が増えて目立つ物を言い、再発しやすくかゆみを伴うものです。

フケにはパラパラ落ちる乾性のものと、ベタベタした湿性のものとがあります。乾性のフケは過度の洗髪などによる頭皮の乾燥のために発生します。

一方湿性のフケは頭皮の皮脂の分泌が多い人にみられ、その多くは脂漏性皮膚炎の先行型または軽症型と考えられます。皮膚科へ訪れる60%位は脂漏性皮膚炎と診断されています。

シャンプー剤の選び方

シャンプー
適度な洗浄力がある、低刺激性な物を選んで下さい。大して脂っぽくないのにフケが目立つ場合は、脱脂力が強すぎるシャンプーを用いてる場合があり、逆にベタベタしたフケに対してはフケの原因菌の増殖を抑える働きのあるシャンプーを使用して下さい。

フケが気になる方の洗髪方法


まずぬるま湯で十分に予洗いし、シャンプーを手に取り髪全体に馴染ませ、両手の指の腹で頭皮を優しくマッサージしながら洗います。特に前頭部や頭頂部は皮脂が多いので丁寧に。爪を立ててゴシゴシは禁物です。

最後は隅々までしっかりとすすぎ流して下さい。洗髪後6時間~24時間で元の皮脂量に戻りますので、低刺激なシャンプーで毎日洗髪して下さい。

フケ対策にオススメな食べ物

良質のアミノ酸を含むタンパク質を摂取することで、髪の主成分ケラチンタンパク質の元になります。動・植物のタンパク質にたくさん含まれているので、肉類、魚類、卵、牛乳、大豆などの製品をバランスよく取りましょう。

ビタミン群は血行を良くして新陳代謝を活発にします。

ビタミンE 玄米、胚芽米、ゴマ、ナッツ類、小麦胚芽油、紅花油
ビタミンA ニンジン、カボチャ、小松菜、ほうれん草
ビタミンB 玄米、小麦胚芽、米ぬか、豚の赤身、レバ-、マグロ
ビタミンP レモン、オレンジ等の柑橘類、サク ランボ、そば粉

ハートヘナは頭皮を健やかにします。

ヘナについて詳しくはこちらをお読みください。
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ヘナで頭皮を健康に保ちましょう!

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当エステルームは使用する化粧品、施術には自信がありますが万が一、お肌に合わなかったり、ご満足いただけなかった場合は、一週間以内にご連絡をいたたければ理由に関わらず全額返金いたします。

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