大人ニキビ

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  • 大人ニキビの原因って何?

    ■皮脂の分泌が多い
    ■便秘
    ■睡眠不足
    ■運動不足
    ■不規則な食生活
    ■ホルモンバランスの乱れ
    ■体質の変化                 
    ■免疫力の低下
    ■乾燥(肌)
    ■間違ったスキンケア
    ■職場や家庭など、仕事や人間関係によるストレス

    これらが原因となって、ホルモンバランスが崩れると男性ホルモンの分泌が高まります。その結果、皮脂が過剰に分泌されます。 通常、皮脂は外界の刺激から肌を守ったり、水分を維持したりと健康な肌を 維持するのに欠かせない存在なのです。

    しかし皮脂が過剰に分泌してしまうと毛穴を詰まらせることになります。肌のターンオーバーが乱れたり、肌のバリア機能が弱まり、菌が繁殖しやすい環境になり、ニキビができてしまいます。

    皮膚の常在菌であるアクネ菌は、皮脂を好むため、皮脂の分泌量と比例して増殖し、毛穴の中で炎症を引き起こします。

    厄介者のリパーゼ

     
    皮脂が毛穴につまると、皮膚は皮脂を減少させるためにリパーゼという酵素を出します。確かに皮脂を減少させる効果はあるのですが、遊離脂肪酸という「酸」を発生させてしまうのです。

    この遊離脂肪酸は、毒性が強く皮膚を攻撃して穴を開けてしまいます。ニキビ跡がクレーターみたいになるのは、このせいです。 しかも、遊離脂肪酸は、老化の原因とも言われている活性酸素まで出して、皮膚に炎症を起こします。

    思春期にきびと大人にきびの違い

    皮脂分泌が過剰で起こる、思春期のニキビとは違い、吹き出物とよばれる大人のニキビは血行が悪いことから老廃物がたまりやすくなって大人ニキビが出来るのです。

    顔、胸、お尻などにも出ますが、顔は全身の中でも一番血行が良い所なので、老廃物の排出が活発になりニキビが出やすく、逆に背中、お尻は血行が悪く、老廃物がたまりやすく出来やすくなります。

    東洋医学では流れが悪く滞りがちな血液を瘀血といいます。身体を温め汗を出すことが大事です。とくにお尻に出る人は下半身を温めましょう。

    吹き出物体質リセットお風呂
    ビワの葉(生または乾燥させたもの)5~6枚を湯船に浮かべてビワ風呂にします。
    半身浴

    乾燥から大人ニキビができてしまう

    大人ニキビができる理由で、多いのが、乾燥によるものです。乾燥肌になると肌の防御力が落ち、肌が過敏になり、皮脂で分泌することで外界の刺激から守ろうとします。皮脂の過剰分泌が起き、ニキビの原因となります。

    ニキビ専用の洗顔料には脱脂力がとても強いです、清潔にするのはいい事ですが、大人ニキビに使うと肌を守る皮脂を取り過ぎてしまいます。

    その結果、肌は「もっと皮脂を出さなければ」と、さらに皮脂を出してしまうのです。

    大人ニキビに悩んでいる方はまず、脱脂力の強い洗顔料避けてください。
    石油系界面活性剤や香料・着色料・アルコールなど肌の刺激になる成分が配合されていないものを選んでください。

    大人ニキビに大切な保湿ケア

       
    1.洗顔の後の保湿ケアが重要
    洗顔後、化粧水で肌のキメを整えていくのですが、化粧水は丁寧につけて、両手で顔を包み込むように馴染ませてください。化粧水の付け方が正しければ皮脂の分泌量は正常な状態に戻っていくのです。

    2.外界の刺激から肌を守るため
    大人ニキビは紫外線やちり、ほこりなど、外界からの刺激に過敏に反応します。
    化粧水で水分補給した肌に、美容液を付けて保護しますが、なるべく油分の少ないものを使用してください。

    「あまりにも情報量が多すぎて何を信じていいか分からない」「いろんな事を試したけど効果が無かった」と言われる方がたくさんおられます。そんな時は、基本の使い方を見直すことで、解決できることがよくあります。

    ニキビの方にお勧めの食事

    ニキビの人に積極的にとってほしい食べ物

    野菜・魚・牛肉・トマト・ゴボウ・レンコン・しそ、特にごぼうには、解毒作用もあり皮膚病にも効果を発揮します。
    野菜さかなごぼうれんこん

    解毒作用があるシソを煎じた汁を1日2~3回飲みましょう!
    作り方:シソの葉5gを火であぶって乾燥させます→200ml水に入れ水が 半分になるまで煮詰めます

    ニキビを悪化させる食べ物に要注意

    刺激物…チョコレート・コーヒー・ココア、糖分の多いもの…アイスクリーム・ケーキ・バター・チーズ・バナナ・白桃、肉類…豚肉・ベ一コン・ハム     

    オススメな食材を上手に摂りいれましょう。

    さらに肌の悩みについて詳しく知りたいかたは、こちらをお読みください。
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    あなたに合わせたフェイシャルエステでキメ細かな肌を目指しましょう。

    100%返金保証
    当エステルームは使用する化粧品、施術には自信がありますが万が一、お肌に合わなかったり、ご満足いただけなかった場合は、一週間以内にご連絡をいたたければ理由に関わらず全額返金いたします。


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