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更年期を無理なく受け入れるセルフケア
更年期には なまけもの上手になれ! 部屋の片付けをしなきゃいけない、食事の支度をしなきゃいけないと思っていても やる気が中々湧かなくて、やりかけてもすぐに横になりたくなってしまう。これってなまけもの病 ...
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あくびセラピー
あくびセラピーとは 仰向けに寝て、口を開けたり、閉めたり、頭を持上げる簡単な動作を行うことにより、脳幹を活性化し神経エネルギーの流れを回復させる画期的な健康法です。 ライオンあくび健康法 本の購入はこ ...